کارگاه آموزشی «تغذیه و خود مراقبتی؛ سپری در برابر آلزایمر» سمینار آموزشی “نقش تغذیه و خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری آلزایمر” در فرهنگسرای نرجس خاتون (س) منطقه ۲ با همراهی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری تبریز برگزار شد. به گزارش امور ارتباطات؛ کارگاه آموزشی “نقش تغذیه و خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری آلزایمر” […]
کارگاه آموزشی «تغذیه و خود مراقبتی؛ سپری در برابر آلزایمر»
سمینار آموزشی “نقش تغذیه و خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری آلزایمر” در فرهنگسرای نرجس خاتون (س) منطقه ۲ با همراهی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری تبریز برگزار شد.
به گزارش امور ارتباطات؛ کارگاه آموزشی “نقش تغذیه و خود مراقبتی در پیشگیری از بیماری آلزایمر” در فرهنگسرای نرجس خاتون(س) مارالان برگزار شد.
این برنامه با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره روشهای پیشگیری از این بیماری شایع عصبی، مورد استقبال شهروندان قرار گرفت.
در این سمینار، متخصص تغذیه با ارائه توضیحاتی، بر اهمیت تغذیه سالم به عنوان یک عامل کلیدی در سلامت مغز تأکید کرد.
مدرس دوره، مصرف غذاهای سرشار از آنتیاکسیدانها، اسیدهای چرب امگا-۳ ویتامینهای گروه B را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ضروری دانست.
همچنین، بخشی از این کارگاه به خود مراقبتی و سبک زندگی اختصاص داشت. در این بخش، به تأثیر فعالیتهای ذهنی مانند یادگیری مهارتهای جدید، مطالعه و حل جدول، و همچنین اهمیت ورزش منظم و مدیریت استرس در حفظ عملکرد شناختی مغز اشاره شد.
این برنامه با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره روشهای پیشگیری از این بیماری شایع عصبی، مورد استقبال شهروندان قرار گرفت.
در این سمینار، متخصص تغذیه با ارائه توضیحاتی، بر اهمیت تغذیه سالم به عنوان یک عامل کلیدی در سلامت مغز تأکید کرد.
مدرس دوره، مصرف غذاهای سرشار از آنتیاکسیدانها، اسیدهای چرب امگا-۳ ویتامینهای گروه B را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ضروری دانست.
همچنین، بخشی از این کارگاه به خود مراقبتی و سبک زندگی اختصاص داشت. در این بخش، به تأثیر فعالیتهای ذهنی مانند یادگیری مهارتهای جدید، مطالعه و حل جدول، و همچنین اهمیت ورزش منظم و مدیریت استرس در حفظ عملکرد شناختی مغز اشاره شد.
لینک کوتاه :
http://qalampress.ir/?p=135582
