برگزاری کارگاه آموزشی «فشار روانی و تاب‌آوری» در فرهنگسرای ارم
برگزاری کارگاه آموزشی «فشار روانی و تاب‌آوری» در فرهنگسرای ارم

برگزاری کارگاه آموزشی «فشار روانی و تاب‌آوری» در فرهنگسرای ارم با هدف ارتقای آگاهی شهروندان درباره شیوه‌های مدیریت استرس، مقابله با فشارهای روانی و تقویت مهارت‌های فردی برای مواجهه با چالش‌های زندگی، کارگاه آموزشی «فشار روانی و تاب‌آوری»در فرهنگسرای ارم توسط شهرداری منطقه ۱۰ با همراهی سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری تبریز برگزار شد. به گزارش […]



برگزاری کارگاه آموزشی «فشار روانی و تاب‌آوری» در فرهنگسرای ارم

با هدف ارتقای آگاهی شهروندان درباره شیوه‌های مدیریت استرس، مقابله با فشارهای روانی و تقویت مهارت‌های فردی برای مواجهه با چالش‌های زندگی، کارگاه آموزشی «فشار روانی و تاب‌آوری»در فرهنگسرای ارم توسط شهرداری منطقه ۱۰ با همراهی سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری تبریز برگزار شد.

به گزارش امور ارتباطات، در این کارگاه شرکت‌کنندگان با عوامل مؤثر در ایجاد فشار روانی، شیوه‌های کنترل استرس و راه‌های مواجهه با شرایط دشوار آشنا شدند. همچنین، موضوعاتی همچون مدیریت احساسات، حفظ آرامش در موقعیت‌های پراسترس و تقویت توانایی حل مسائل روزمره مورد بررسی قرار گرفت.
این کارگاه با رویکرد افزایش آگاهی در زمینه سلامت روان و آموزش مهارت‌های کاربردی برای مقابله با چالش‌های زندگی برگزار شد و فرصتی برای آشنایی بیشتر شرکت‌کنندگان با روش‌های مدیریت فشارهای روانی و برخورد مناسب با موقعیت‌های تنش‌زا فراهم کرد.