برگزاری کارگاه خود مراقبتی در مدرسه شهید مفتح شهرک امام خمینی (ره)

به گزارش امور ارتباطات، مدیر امور فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه۶ ضمن اعلام این خبر تاکید کرد: کودکان و نوجوانان از اقشار آسیب پذیر می باشند و سلامت روان با ارزش ترین سرمایه انسانی و اجتماعی تلقی می شود و همه باید بیاموزیم چگونه از خودمان مراقبت کنیم چرا که خود مراقبتی منجر به افزایش سلامت روان و زیستن بهتر افراد جامعه می شود.
 کارشناس روانشناسی در این کلاس تاکید کرد: نقش خود مراقبتی در پیشگیری از آسیب های اجتماعی غیر قابل انکار است و گام نخست خودمراقبتی سلامت است و به خصوص در این رده سنی، نوجوانان با مشکلات و چالش‌های جدیدی مواجه می‌شوند، از جمله فشار هم‌سن‌ها، تغییرات جسمی و روانی و افزایش مسئولیت‌ها، بنابراین، نوجوانان باید به خود مراقبتی بیشتری نسبت به دوران کودکی خود توجه کنند.
 وی افزود: مهمترین خود مراقبتی های نوجوانان شامل مواردی چون: مراقبت از روان، مراقبت ازبدن، مهارتهای ارتباطی، مدیریت استرس، مهارت نه گفتن، خواب کافی، مراقبت از بهداشت شخصی، تعذیه سالم، ورزش و فعالیت بدنی است.