کارگاه آموزشی «گروه درمانی چاقی با محوریت آموزش تهیه غذاهای رژیمی» شهرداری منطقه ۴ با همراهی سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری تبریز، در راستای ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سلامت عمومی شهروندان، کارگاه آموزشی «گروه درمانی چاقی با محوریت آموزش تهیه غذاهای رژیمی» را برگزار نمود. در این کارگاه با اصول علمی رژیمدرمانی و […]
کارگاه آموزشی «گروه درمانی چاقی با محوریت آموزش تهیه غذاهای رژیمی»
شهرداری منطقه ۴ با همراهی سازمان فرهنگی اجتماعی شهرداری تبریز، در راستای ترویج سبک زندگی سالم و ارتقای سلامت عمومی شهروندان، کارگاه آموزشی «گروه درمانی چاقی با محوریت آموزش تهیه غذاهای رژیمی» را برگزار نمود.
در این کارگاه با اصول علمی رژیمدرمانی و مدیریت وزن مورد بحث و بررسی قرار گرفت. در این نشست، بر اهمیت ایجاد کسری کالری در کنار تأمین کامل نیازهای تغذیهای تأکید شد و راهکارهای عملی برای جایگزینی مواد غذایی ناسالم با منابع پروتئین کمچرب، غلات کامل و سبزیجات ارائه گردید.
همچنین در این برنامه، نقش کلیدی «خوردن آگاهانه»، تنظیم حجم وعدهها و کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده در پیشگیری از بازگشت وزن بررسی شد. هدف اصلی این کارگاه، توانمندسازی شهروندان برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی و دستیابی به کاهش وزن تدریجی و سلامت است.
همچنین در این برنامه، نقش کلیدی «خوردن آگاهانه»، تنظیم حجم وعدهها و کاهش مصرف غذاهای فرآوریشده در پیشگیری از بازگشت وزن بررسی شد. هدف اصلی این کارگاه، توانمندسازی شهروندان برای ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی و دستیابی به کاهش وزن تدریجی و سلامت است.
لینک کوتاه :
http://qalampress.ir/?p=150238
