برگزاری کارگاه آموزشی «کنترل و مدیریت خشم» در فرهنگسرای نرجس خاتون(س) به همت شهرداری منطقه ۲ و سازمان فرهنگی کارگاه آموزشی با موضوع «کنترل و مدیریت خشم» در فرهنگسرای نرجس خاتون (س) برگزار شد. در این کارگاه که با حضور جمعی از شهروندان و خانواده ها برگزار شد، مباحثی پیرامون تعریف خشم، علل بروز آن، […]
برگزاری کارگاه آموزشی «کنترل و مدیریت خشم» در فرهنگسرای نرجس خاتون(س)
خانم دکتر رقیه تمیز، مدرس این کارگاه، ضمن اشاره به اهمیت شناخت هیجانات و مدیریت آن‌ها در ارتقای کیفیت زندگی فردی و اجتماعی، به تشریح تکنیک‌های موثر در کنترل خشم پرداخت.
وی بر لزوم شناسایی محرک‌های خشم، تغییر الگوهای فکری منفی، و استفاده از روش‌های آرام‌سازی و تنفس عمیق تاکید کرد.
این کارگاه با هدف ارتقای سطح سلامت روان شهروندان و توانمندسازی آنان در مواجهه با چالش‌های زندگی برگزار شد.
گفتنی است کارگاه‌های آموزشی سلامت خانواده ها با هدف دسترسی آسان شهروندان به مباحث روانشناسی و ارتقای سلامت روان جامعه، در محلات مختلف و دیگر فرهنگسراهای شهرداری منطقه ۲ نیز برگزار می شود.
